ダイヤセビ

ダイヤセビでは、さまざまなダイエットの情報をお届けし、痩せてキレイになりたい女性のお手伝いをいたします。

「運動」 一覧

【体験談】踏み台昇降ダイエットで11キロ以上の減量に成功!20cmの高さでOK!

2017/07/19   -体験談, 運動

女性なら誰でも一度はダイエットの経験があると思います。 ちょっとお腹がでてきたか ...

【体験談】私の2週間で5キロ痩せるダイエット方法!短期で成功したやり方とは

2017/07/04   -体験談, 運動, 食事

夏が近づいてくると、あと5キロ痩せたい!しかも短期間で… そうやってダイエットを ...

【ダイエット体験談】私が短期間で簡単に10キロ痩せた4つの方法!

2017/06/28   -体験談, 運動, 食事

10キロ痩せたら今の自分とは違う毎日と、人生が待っていると思いませんか?ちょっと ...

【ダイエット体験談】フラフープは有酸素運動!-5kgでポッコリおなかに効果バツグン

2017/06/22   -体験談, 運動

フラフープは有酸素運動ですので、ダイエットの運動として取り入れている方も多いこと ...

ダイエットで痩せるために最も効率的な運動の頻度はどれくらい?

2017/04/11   -運動

ダイエットの運動では、どんな運動をどれくらいの頻度で行うのが効果的なのでしょう。 ...

家でもできる【ヨガダイエット】は代謝をアップし脂肪燃焼!簡単で効果的に痩せられる

2017/03/28   -運動

多くの美しいセレブ達がヨガをやっています。ヨガを習慣にしている人たちの体はとても ...

中高年は【糖質OKダイエット】が効果的!運動で代謝を上げて痩せる

2017/03/10   -運動, 食事

糖質といえば太る原因といわれていますが、なかなか我慢することができずダイエットが ...

ダイエットの運動は無精でも出来る!ちょっとした動作から始めよう

2017/02/26   -運動

ダイエットに運動は欠かせませんが、無精なワタシは重い腰が上がらない時もしばしば… ...

ダイエットの運動にフラフープは効果的!痩せるのか?

2017/02/14   -運動

フラフープといえば、腰をクネクネ動かして大きな輪っかを回し続ける運動です。やって ...

下半身のダイエットには超簡単な【お尻歩き】の運動が効果的!

2017/02/09   -運動, 部分痩せ

ダイエットしても痩せるのは上半身だけで、下半身は太いまま。とダイエットで下半身に ...